ЖЕНСКИЙ КЛУБ ВИКТОРИИ

Сайт по рукоделиям
Меню сайта
Категории меню
Я - ЖЕНЩИНА! [98]
Психология отношений [175]
Красота и здоровье [243]
Женские практики [180]
Женская магия [84]
Мастер-классы [40]
Целительство. [56]
Живые советы [116]
Мудрость времен [72]
Поэзия [100]
Нумерология, астрология [88]
Мысли вслух... [22]
статьи собственного производства)))
Для счастливой жизни [8]
Капельки добра [11]
Истории из жизни о добрых поступках.
ТЕГИ
женщина любовь выбор судьба семья симорон деньги Солнце отношения мужчина чакры урок душа ангел правило способ успех Торсунов Жизнь правила Луна путь секрет совет закон творчество чувства здоровье молодость Природа питание энергия вода практика связь Мудрость Дружба косметика красота женственность практики нумерология гороскоп астрология Зодиак сила магия медитация книга дети родители исцеление долголетие зависимость БОГ массаж Веды притча любовь к себе дом Йога прощение страх натуральная косметика Сказка стихи удача богиня счастье число Доверие целительство очистка сон мандала желание лепка украшения для торта украшение для торта кулинария мастер-класс вышивка декупаж кракелюр добро Камень Очищение уход жена тип техника чакра гадание на святки гадания волосы ритуал Исполнение желаний Женская магия где взять силы сила женщины
Наш опрос
Календарь
«  Апрель 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Я рада вам
Главная » 2012 » Апрель » 17 » Что полезно для женщины?
17:13
Что полезно для женщины?

Что полезно для женщины?

Чтобы быть прекрасной, здоровой и жизнерадостной ученые определили несколько основных правил, соблюдая которые, женщине пойдет только на пользу. Итак:

1. Пить черный чай. Оказывается, черный чай мешает бактериям размножаться в ротовой полости, а также защищает ваше сердце.

2. Предохраняться. Многие врачи-гинекологи приходят к общему мнению, что прием оральных контрацептивов, то есть таблеток, является лучшим способом предохранения от нежелательной беременности, да к тому же еще и укрепляет женское здоровье: уменьшает риск заболевания раком яичников на 15-20 процентов, а срок действия длится аж 30 лет после курса приема!

3. Соблюдать гигиену… в меру. Безусловно, гигиена – вещь важная и необходимая, однако чрезмерная чистоплотность далеко не лучший путь к идеальному здоровью. Например, женщина, пользующаяся вместо обычного мыла антибактериальным постоянно, рискует заболеть быстрее, так как с патогенными бактериями смываются и «дружественные» нам.

4. Не пить колу. Думая, что выпивая диетическую колу, можно не волноваться? Оказывается, независимо от наличия калорий, все напитки такого типа содержат усилитель вкуса (E388), который вымывает кальций из вашего организма. Вы же не хотите слабые ногти, зубы и суставы?

5. …об алкоголе. Тут очень много расхожих мнений специалистов разных областей. Наркологи, например, утверждают, что небольшие дозы алкоголя полезны для организма, однако онкологи категорически против даже капли спиртосодержащих напитков, так как, по их мнению, это сопутствует развитию рака любого типа. А красное вино, которое нахваливают диетологи, является провокатором рака молочной железы.

6. Нет курению. Ничего нового здесь не добавишь, конечно. Про легкие, голосовые связки, работу внутренних органов давно известно, в том числе и то, что курящие женщины в 2 раза чаще болеют раком матки.

7. Прием фолиевой кислоты. Эта кислота является одним из важнейших веществом для женщины среди 6 главных. Во-первых, ее недостаток, особенно во время беременности, может привести ко врожденным дефектам у детей; во-вторых, приличный запас фолиевой кислоты поможет предотвратить дефект клетчатки в старости.

8. Остерегаться гормонов. Многие врачи прописывают во время менопаузы гормональные терапии во избежание таких заболеваний как остеопороз, рак кишечника, язва и нарушения сердечнососудистой системы. Однако сочетание таких гормонов, например эстрогенов и прогестогенов, может пошатнуть ваше здоровье.

9. Худеть, но в меру. Давно известно, что женщины, имеющие индекс тела меньше 18 зачастую имеют трудности с зачатием и расположены к остеопорозу. как высчитать этот индекс? Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, взятый в квадрате. При росте в 165 см женщина около 30 лет приблизительно должна весить 63-65 см, соответственно индекс тела равен 24.

10. Родить до 30 лет. Оказывается, рождение детей в возрасте между 20 и 30 годами, а также грудное кормление уменьшает риск появления рака груди.

11. Бананы. Каждая четвертая женщина среднего возраста страдает депрессией или другим психическим заболеванием. Одна из причин – недостаток аминокислоты триптофана, который можно добыть только в еде: в бананах, индейке, твороге и сливах.

12. Ходить в солярий, чтобы забеременеть. Большинство женщин с диагнозом полиокистоз яичника испытывают дефицит витамина D. Однако в нашей стране солнце не греет круглый год как на юге, поэтому достойная альтернатива – это посещение солярия (только не переусердствуйте, консультируйтесь у специалистов). Если боитесь загорать, тогда просто чаще гуляйте, хотя бы 20 минут в день на солнце.

13. Аккуратно принимать лекарственные средства. Некоторые лекарства делают кожу очень чувствительной, как следствие, ожоги и рак. В группе риска антибиотики, средства от гипертонии, для снижения холестерина, некоторые противозачаточные. Поэтому придется либо подождать с загаром, либо усиленно защищать кожу маслами.

14. Следить за желудком. Мало кто всерьез озадачивается, когда появляется вздутие живота. Однако не стоит игнорировать симптомы, ведь они могут оказаться вестниками рака яичников. Регулярные вздутия живота, наблюдавшиеся у 80 процентов женщин, являются симптомами этого онкологического заболевания.

15. Не отказываться от секса. Секс является самым натуральным средством для поднятия иммунитета, к тому же, регулярно им занимаясь, вы будете выглядеть гораздо моложе, бодрее и жизнерадостнее.

16. Занятия спортом. Большинство женщин хотя бы раз страдали от болей в спине и пояснице. В этом случае помочь могут силовые упражнения, укрепляющие мышцы корпуса, хорошо подходят обычные гантели. Такие упражнения еще помогут вам приобрести плоский животик и стройную фигуру.

Будьте здоровы и внимательны к себе!

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 622 | Добавил: Katariada | Теги: женщина, красота, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск на сайте
Все для творчества
Нумерология
Самое читаемое
[25.07.2013][Женская магия]
Карта желаний своими руками – инструкция по созданию. (0)
[05.12.2012][Женские практики]
Секреты женских практик: очищение от прошлых связей (1)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить прогестерон народными средствами? (0)
[08.04.2012][Женские практики]
Воронки Женской Силы (0)
[25.05.2012][Психология отношений]
Как встретить своего мужчину? (0)
[09.07.2012][Мастер-классы]
Как сделать розы из ветчины и колбасы. Мастер-класс и море колбасных тортов. (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 1 часть (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 2 часть (0)
[09.11.2012][Женские практики]
Практика отпускания от Ларисы Ренар (0)
[11.01.2013][Я - ЖЕНЩИНА!]
Большое нижнее белье для роскошных женщин. Советы по выбору. (1)
[25.07.2013][Женская магия]
Как делать выкатывание порчи яйцом? (0)
[11.03.2013][Нумерология, астрология]
Как прожить первую неделю после дня рождения, чтоб последующий год сложился удачно? Ритуал Соляра, или 12 дней со Дня рождения (0)
[03.09.2012][Мастер-классы]
Супер цветы !!!! Рисование одним мазком. (0)
[12.01.2013][Красота и здоровье]
Как сделать мелирование волос в домашних условиях (0)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить уровень эстрогена. 7 шагов к успеху. (0)
Архив записей

Copyright MyCorp © 2017
Яндекс.Метрика