ЖЕНСКИЙ КЛУБ ВИКТОРИИ

Сайт по рукоделиям
Меню сайта
Категории меню
Я - ЖЕНЩИНА! [98]
Психология отношений [175]
Красота и здоровье [243]
Женские практики [180]
Женская магия [84]
Мастер-классы [40]
Целительство. [56]
Живые советы [116]
Мудрость времен [72]
Поэзия [100]
Нумерология, астрология [88]
Мысли вслух... [22]
статьи собственного производства)))
Для счастливой жизни [8]
Капельки добра [11]
Истории из жизни о добрых поступках.
ТЕГИ
женщина любовь выбор судьба семья симорон деньги Солнце отношения мужчина чакры урок душа ангел правило способ успех Торсунов Жизнь правила Луна путь секрет совет закон творчество чувства здоровье молодость Природа питание энергия вода практика связь Мудрость Дружба косметика красота женственность практики нумерология гороскоп астрология Зодиак сила магия медитация книга дети родители исцеление долголетие зависимость БОГ массаж Веды притча любовь к себе дом Йога прощение страх натуральная косметика Сказка стихи удача богиня счастье число Доверие целительство очистка сон мандала желание лепка украшения для торта украшение для торта кулинария мастер-класс вышивка декупаж кракелюр добро Камень Очищение уход жена тип техника чакра гадание на святки гадания волосы ритуал Исполнение желаний Женская магия где взять силы сила женщины
Наш опрос
Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Я рада вам
Главная » 2013 » Август » 6 » Красивая фигура без насилия над собой.
15:36
Красивая фигура без насилия над собой.

Красивая фигура без насилия над собой.

 

Сразу отметим, что насилием над собой эту красоту не сформируешь. Если, например, нет никакого желания заниматься и поддерживать свое тело в форме — хоть сколько смотри передач про диеты, собирай их рецепты в записную книжку, собирайся с понедельника пойти в спортзал – результата такими планами не достигнешь. Единственный выход — поменять свое восприятие самой же себя.

Когда у женщины появляются мысли о том, что ей необходимо заняться своим телом, она сопровождает это целым рядом тяжелых вздохов. Это выглядит примерно так:

 Схема поведения: Мне НАДО заниматься спортом, я ДОЛЖНА быть красивой.

Мотивы: С одной стороны — стыд за состояние физического тела, что как следствие требует этих занятий, дабы не испытывать этот стыд. В свою очередь стыд рождается из сравнения себя с другими женщинами. Если бы вы жили, например, на необитаемом острове — вы бы никогда не узнали, что пресс должен иметь кубики, а параметры идеального женского тела заключаются в магических цифрах 90-60-90. С другой стороны тут же маячит высокое мнение о себе: зачем мне красивое тело, когда я душой красива — меня любят такую, какая я есть.

 Восприятие: Несчастная женщина, жертва обстоятельств и социума, которой нужно постоянно следить за своим телом, чтобы быть принятой, востребованной и успешной во всем.

 Итог: Отравление этим восприятием и как следствие плохое настроение; невкусные завтраки, обеды и ужины; напряженные взаимоотношения с близкими; занятия в спортзале сравнимы с каторгой.

Милые женщины, на самом деле, вы никому ничего не должны! Вы свободны и вправе сами выбирать, что вам нужно делать, а что нет: какие параметры будет иметь в дальнейшем ваше тело, и какую прическу вы будете носить завтра. Как часто говорится, мы сами выбираем свою жизнь, а точнее ее выстраиваем. Если вас все устраивает, и вам нравиться ваше тело — зачем что-то менять, если это вдруг кому-то захотелось сделать в своем мире? У вас такой потребности не возникает, тогда почему вы обязаны делать то, что у вас не звучит? Каждая женщина является хозяйкой своего мира, соответственно, каждая из нас имеет собственные правила уборки и способы поддержания чистоты в нем.

Однако если вас по каким-то причинам не устраивает ваш внешний вид и тот хлам, который за последние годы скопился в вашем мире, — кто же мешает его разобрать и выкинуть? Как убирать, какими темпами, с каким настроением и в каком окружении, опять-таки, выбираете лично вы. Поэтому иногда приходится приложить немало усилий в процессе поиска подходящего вам комплекса физических упражнений, методики перенастройки на гармонию и умиротворение, т.е. именно того, что позволит вам разобрать завалы вашего невнимания к самой себе.

В этой ситуации предлагаю начать с благодарности к самой себе и своему телу. Ведь если бы тело не имело способности внешне напоминать о каких-то отклонениях и нарушениях, вряд ли вы обратили бы на себя, драгоценную, внимание. А внимание к себе включает не только заботу о внешнем виде (состояние физического тела, стиль одежды, прическа), но и контроль за состоянием вашего внутреннего мира (наличие убеждений о самой себе, требующие своевременной корректировки и трансформации, а иногда и полного расставания с ними).

Теперь, если мы рассматриваем ту же ситуацию с лишним весом (или как нам кажется «лишним», чаще это является преувеличением), то мы уже исходим не из позиции жертвы, периодически вырастая в тирана, который в качестве дятла стучит нам по вискам: ты должна, ты должна, ты обязана быть стройной…Здесь мы уже выступаем в качестве хозяйки своего мира и тела, главным инструментом которой является любовь к себе и своему телу, благодарность своему мудрому телу и Природе за него, а также забота, с которой мы поддерживаем эту красоту и совершенство тела, дарованного нам матушкой — природой. Ведь когда мы получаем дорогой сердцу подарок от любимого человека, мы очень бережно относимся к чувствам этого человека и соответственно стараемся как можно тщательнее поддерживать подаренную вещь в первоначальном виде. Разве не так? Так почему же мы не ценим то, что нам подарено при рождении, особенно жизнь и форму этой жизни, т.е. тело — именно то, с помощью чего мы можем воплощать свои мечты в реальность, общаться с интересными людьми, получать жизненный опыт, радоваться и смеяться?

В соответствии с этим подходом формируем новые правила функционирования своего внутреннего и внешнего мира:

Мотив: Забота о теле, как о подарке. Благодарность Матушке — Природе за такого замечательного и мудрого друга, который находится с нами все 24 часа в сутки, помогает нам в нашем развитии и всегда напоминает о том, когда и где наблюдается дисбаланс и нарушения, требующие нашего внимания.

 Восприятие: Самодостаточная женщина, имеющая полную чашу подарков от Природы, которыми вправе распоряжаться по своему усмотрению. Она сама решает, какие ресурсы, какое их количество направить на достижение поставленной цели. А одна из целей звучит следующим образом: Поддержание формы тела и развитие его гибкости посредством мягких упражнений с последовательным увеличением нагрузок.

 Итог: Достаточно умиротворенное состояние, сформировавшееся за счет осознания того, что все в наших руках. Спокойное понимание закономерности создания и трансформации своего внутреннего и внешнего мира: создаем, не понравилось, разбираем и теперь создаем то, что нам необходимо на данный момент времени. На самом деле физическое тело каждого человека очень отзывчивое и пластичное. Важен только подход!

Схема поведения: С большим удовольствием я вступаю в диалог со своим телом. Мы вместе выбираем комплекс упражнений и количество нагрузок, подходящих именно для нас. Мы вместе поддерживаем ту красоту и изящество, дарованное нам Природой!

Милые женщины, наслаждайтесь жизнью, играйте!

Источник: Анастасия Бараева
Опубликовано: http://www7.tomsk.ru/news/view/74029
Категория: Женские практики | Просмотров: 720 | Добавил: Katariada | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск на сайте
Все для творчества
Нумерология
Самое читаемое
[25.07.2013][Женская магия]
Карта желаний своими руками – инструкция по созданию. (0)
[05.12.2012][Женские практики]
Секреты женских практик: очищение от прошлых связей (1)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить прогестерон народными средствами? (0)
[08.04.2012][Женские практики]
Воронки Женской Силы (0)
[25.05.2012][Психология отношений]
Как встретить своего мужчину? (0)
[09.07.2012][Мастер-классы]
Как сделать розы из ветчины и колбасы. Мастер-класс и море колбасных тортов. (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 1 часть (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 2 часть (0)
[09.11.2012][Женские практики]
Практика отпускания от Ларисы Ренар (0)
[11.01.2013][Я - ЖЕНЩИНА!]
Большое нижнее белье для роскошных женщин. Советы по выбору. (1)
[11.03.2013][Нумерология, астрология]
Как прожить первую неделю после дня рождения, чтоб последующий год сложился удачно? Ритуал Соляра, или 12 дней со Дня рождения (0)
[03.09.2012][Мастер-классы]
Супер цветы !!!! Рисование одним мазком. (0)
[25.07.2013][Женская магия]
Как делать выкатывание порчи яйцом? (0)
[12.01.2013][Красота и здоровье]
Как сделать мелирование волос в домашних условиях (0)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить уровень эстрогена. 7 шагов к успеху. (0)
Архив записей

Copyright MyCorp © 2017
Яндекс.Метрика