ЖЕНСКИЙ КЛУБ ВИКТОРИИ

Сайт по рукоделиям
Меню сайта
Категории меню
Я - ЖЕНЩИНА! [98]
Психология отношений [175]
Красота и здоровье [243]
Женские практики [180]
Женская магия [84]
Мастер-классы [40]
Целительство. [56]
Живые советы [116]
Мудрость времен [72]
Поэзия [100]
Нумерология, астрология [88]
Мысли вслух... [22]
статьи собственного производства)))
Для счастливой жизни [8]
Капельки добра [11]
Истории из жизни о добрых поступках.
ТЕГИ
женщина любовь выбор судьба семья симорон деньги Солнце отношения мужчина чакры урок душа ангел правило способ успех Торсунов Жизнь правила Луна путь секрет совет закон творчество чувства здоровье молодость Природа питание энергия вода практика связь Мудрость Дружба косметика красота женственность практики нумерология гороскоп астрология Зодиак сила магия медитация книга дети родители исцеление долголетие зависимость БОГ массаж Веды притча любовь к себе дом Йога прощение страх натуральная косметика Сказка стихи удача богиня счастье число Доверие целительство очистка сон мандала желание лепка украшения для торта украшение для торта кулинария мастер-класс вышивка декупаж кракелюр добро Камень Очищение уход жена тип техника чакра гадание на святки гадания волосы ритуал Исполнение желаний Женская магия где взять силы сила женщины
Наш опрос
Календарь
«  Апрель 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Я рада вам
Главная » 2013 » Апрель » 9 » ТИПЫ ПИЩИ
15:02
ТИПЫ ПИЩИ

ТИПЫ ПИЩИ

САТТВИЧЕСКАЯ ПИЩА:

  1. Саттвическая пища та, что очищает тело и успокаивает ум.
  2. Саттвическое питание состоит из чистой пищи, легкоусваеваемой и богатой праной (жизненной энергией).
  3. Саттвическое питание улучшает качество ума и его энергию и, таким образом, улучшает состояние сознания.
  4. Она помогает сохранять гармонию и баланс в теле и уме, формирует и перестривает ткани тела, улучшая их.
  5. Легкое питание – саттвическое.
  6. Саттвическая еда на вкус ровная без резких перепадов
  7. Приготовленная пища, съеденная в течение 3-4 часов может считаться саттвической.

 САТТВИЧЕСКАЯ ПИЩА ВКЛЮЧАЕТ:

·         Свежие фрукты

·         Свежие зеленые листовые овощи (шпинат, и т.д.).

·         Свежие или пареные овощи, овощные соки. Овощи, приготовленные с умеренным количеством специй.

·         Крупы - рис, раги, пшеница, ячмень, маис, другие

·         Сырые или слегка поджаренные семечки и орехи.

·         Свежее молоко, свежий творог, масло, ги. Свежее молоко саттвическое, но пастеризованное становится немного тамастическим.

·         Специи – имбирь, кардамон, корица, фенхель, кориандр и куркума.

·         Умеренно сладкий вкус сатвический – мед, пальмовый сахар-сырец, сахар-сырец. 

РАДЖАСТИЧЕСКАЯ ПИЩА

  1. Эта пища стимулирует тело и ум на действие.
  2. В излишке такая еда может привести к гиперактивности, беспокойности, злости, раздражительности и бессоннице.
  3. Она также увеличивает уровень токсинов в крови.
  4. Излишне вкусная пища – раджастична.
 РАДЖАСТИЧЕСКАЯ ПИЩА ВКЛЮЧАЕТ:
  • Чрезмерно острую, соленую и кислую пищу.
  • Острые овощи, жареная еда, печеная и соленая еда, чили, чеснок, лук, маринад, уксус, вина, алкогольные напитки, кола и кофе.
  • Мясо и рыба раджастичны по природе.
  • Излишек капусты, брокколи, цветной капусты и горчицы может также стать раджастичным.
 ТАМАСИЧНАЯ ЕДА:
  1. Тамасичная еда та, которая делает ум глупым и приносит вялость, замешательство и дезориентацию.
  2. Тамасичная еда также может увеличивать агрессивное качество Раджаса к насилию.
  3. Под эту категорию попадают несвежая и разогретая еда, еда, которая слишком масляная или тяжелая, и искусственная пища.
 ТАМАСИЧНАЯ ЕДА ВКЛЮЧАЕТ:
  • Консервы, консервированную пищу, мясо и рыбу.
  • Слишком холодное или пастеризованное молоко, твороги и сыр.
  • Излишек жиров, масел, сахара и мучного.
  • Белый (рафинированный) сахар и белая мука.

 Все продукты питания, произведенные с нанесением вреда живым существам (такие, как мясо и рыба), pаджастичны или тамасичны по природе и должны быть исключены из рациона. Саттвичные продукты, приготовленные в тамасичной и токсичной обстановке становятся тамасичными.  

ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: 

1.Замороженная или подогретая еда

    • В Аюрведе «безжизненной пищей» называется еда, которая пролежала ночь. Она не может правильно питать тело или давать саттвичные качества уму.
    • Согласно современной науке о питании размороженная еда сохраняет пищевые компоненты. Но эффект на тело другой, она имеет тамасичный эффект на тело и даёт меньше праны.
    • Дисбаланс  Ваты и Кафы может случиться при приеме несвежей пищи, Обе доши могут выйти из равновесия одновременно.
    • Размороженная пища разлагается быстрее, чем свежая.

Способность к пищеварению сохраняется правильно, когда мы едим пищу температуры тела или немного теплее. Пища, только что из холодильника, слишком холодна для хорошего переваривания.Свойство «Тамаса» доминирует в безжизненной пище. Это создает тупость и умственную вялость в теле и уме.  

2. Сброженные продукты питания

    • Перебродившие продукты включают уксус, сыр, маринады, кетчуп, алкоголь и продукты, содержащие дрожжи.
    • Во время ферментации органические вещества преобразуются перемешиванием или интенсивной активностью на клеточном уровне.
    • Сброженная еда также называется «безжизненной» в Аюрведе. Она создает тамас, а следовательно, вялость и тупость.
    • Когда сброженная еда съедена, она медленно гниет в теле и это может производить токсины. Когда слишком много сброженной пище в питании, эти токсины могут приводить к деградации тканей. Вырабатывается газычувства притупляются и пищеварение ухудшаетсятакже.

3. Консервы

·         Консервы также классифицируются как «безжизненная еда» в Аюрведе.

·         Химические препараты, используемые для сохранения консервов, производят негативный эффект на здоровье.

·         Искусственные красители и ароматизаторы, добавляемые в производимые продукты питания, действуют как яд на тело. Они приводят к несварению и закупорке тонких каналов. 

4.  Хорошо жареная пища

·         Хотя вкус пищи улучшается при сильной жарке в масле, масло делает пищу тяжелой для переваривания.

·         Благодаря сильно прожаренной пище, в пищеварительной системе увеличивается кислотность.

·         Масло хорошо в очень маленьких количествах, оно создает раджастичные и тамастичные качества. 

5. Рафинированные продукты

·         Рафинированные продукты включают шоколад, сахар, конфеты, белую муку.

·         Белая мука получается удалением волокнистой шелухи с зерен. Это сильно уменьшает питательную ценность, запор и другие проблемы возникают в результате питания, содержащего слишком много рафинированных продуктов.·         Вата увеличивается при питание излишком рафинированных продуктов и пищеварительная способность ухудшается.

·         Дети, которые едят много рафинированных продуктов, могут стать гиперактивными. 

6. Сахар

·         Белый сахар может считаться белым ядом. Большое потребление сахара чрезвычайно вредно для здоровья.

·         Слишком много сахара в питание может приводить к повышенной кислотности, дыркам в зубах, остеопорозу, высокому уровню холестерина и ряду других заболеваний в теле таких, как мигрень, повышенное кровяное давление, болезнь почек.

·         У детей, которые едят много сахара, могут развиваться рассеянное внимание, отсутствие сосредоточенности и гиперактивность, сонливость, уменьшенная активность и неадекватное поведение может также развиться у детей, благодаря регулярному потреблению слишком большого количества сахара.

·         Сахар обостряет Кафу и приводит к расстройству обмена веществ. Он увеличивает раджас и тамас.

 Почему мы обожаем сахар?

·         Сахар отравляет и приводит к зависимости.

·         Чем больше есть сахара, тем больше необходимо хрома для его переваривания. Это приводит к дефициту хрома, и симптом этого стремление к сахару. Жажда сахара, поедание сахара для удовлетворения этой жажды, цикл замыкается.

7. Соль

·         Сильно соленая пища обостряет Питу и может привести к болезням кровообращения. 

8. Газированные напитки

·         Газированные напитки сильно раздражают Вату и Питу и создают раджас в теле и уме.

Химикаты в напитках очень вредны для тела

Подсказки для хорошей еды :

 1.    Ешьте теплую, легко усвояемую пищу.

2.    Избегайте несвежей или замороженной пищи.

3.    Включайте сезонные фрукты.

4.    Избегайте кислотной пищи. Она вредна для всей системы. Все в человеческом теле щелочное по природе.

5.    Невегетарианская еда кислотная и тяжела для пищеварения. Избегайте ее.

6.    Будьте вегетарианцем. Фрукты и овощи перевариваются за короткое время. Большинство фруктов и овощей щелочные. Овощи содержат натуральные соли, минеральные вещества и витамины. Волокна в овощах полезны для пищеварения.

7.    Избегайте фастфуды и колу.

8.    По возможности избегайте есть ненасыщенные (рафинированные) масла, белый хлеб, белый сахар и консервированные продукты.

9.    Не используйте алюминиевую посуду. Стальная и медная посуда лучше.

10. Правильный пост (раз в неделю, две недели или месяц, в зависимости от вашего здоровья, пракрити и т.д.) - это хорошо. Он помогает почистить организм. Пейте больше фруктовых соков, мягкую кокосовую воду и другие жидкости в дни поста.

11. Нельзя пренебрегать важностью воды. Но не пейте воду за час до и полчаса после еды. Сразу после еды пейте максимум полстакана воды.

12. По возможности не ешьте ничего до восхода солнца и после заката.

13. Ешьте больше фруктов, овощей (приготовленных и сырых) и орехов.

14. Не ешьте ничего другого, когда едите фрукты.

15. Жуйте пищу правильно.

16. Не ешьте слишком быстро или слишком медленно.

17. Ешьте в спокойной, тихой обстановке.

18. Не вступайте в серьезные разговоры во время еды.

19. Посидите с закрытыми глазами и расслабьтесь, прежде чем начать есть.

20. Пища должна быть маслянистой (полутвердой).

21. Пища должна быть вкусной и легко усвояемой.

22. Ешьте в правильных количествах – не слишком много или слишком мало.

23. Относитесь к еде с почтением. Еда важнее, чем лекарство. Если мы едим правильную пищу, необходимость в лекарствах не возникает совсем.

24. Наслаждайтесь едой, не важно, какая она.

25. Можно избежать болезни, просто следуя правильной диете и образу жизни, даже без помощи лекарств. Но исцеление не возможно даже с правильными лекарствами, если пренебрегать приёма еды и режима питания.

Книги:

"Аюрведическая кулинария" Васант Лад

Кулинарная книга йоги

"Травы и специи" Васант Лад, Девид Фроули

Рецепты:

Блюда из тыквы

Авокадо

Бездрожжевой хлеб

Категория: Мудрость времен | Просмотров: 1032 | Добавил: Katariada | Теги: питание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск на сайте
Все для творчества
Нумерология
Самое читаемое
[25.07.2013][Женская магия]
Карта желаний своими руками – инструкция по созданию. (0)
[05.12.2012][Женские практики]
Секреты женских практик: очищение от прошлых связей (1)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить прогестерон народными средствами? (0)
[08.04.2012][Женские практики]
Воронки Женской Силы (0)
[25.05.2012][Психология отношений]
Как встретить своего мужчину? (0)
[09.07.2012][Мастер-классы]
Как сделать розы из ветчины и колбасы. Мастер-класс и море колбасных тортов. (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 1 часть (0)
[12.04.2013][Нумерология, астрология]
Определение стихии по дате рождения. Совместимость. 2 часть (0)
[09.11.2012][Женские практики]
Практика отпускания от Ларисы Ренар (0)
[11.01.2013][Я - ЖЕНЩИНА!]
Большое нижнее белье для роскошных женщин. Советы по выбору. (1)
[25.07.2013][Женская магия]
Как делать выкатывание порчи яйцом? (0)
[11.03.2013][Нумерология, астрология]
Как прожить первую неделю после дня рождения, чтоб последующий год сложился удачно? Ритуал Соляра, или 12 дней со Дня рождения (0)
[03.09.2012][Мастер-классы]
Супер цветы !!!! Рисование одним мазком. (0)
[12.01.2013][Красота и здоровье]
Как сделать мелирование волос в домашних условиях (0)
[17.06.2013][Красота и здоровье]
Как повысить уровень эстрогена. 7 шагов к успеху. (0)
Архив записей

Copyright MyCorp © 2017
Яндекс.Метрика